Chloor uitslag na het zwemmen: wat is het en wat kun je doen?

Hoe ontstaat huiduitslag door zwemmen in chloorwater

Bij het zwemmen in een zwembad met chloorwater komt je huid in direct contact met dit schoonmaakmiddel. Chloor doodt bacteriën en houdt het water veilig, maar tast ook de beschermende laag van de huid aan.

Hierdoor kan de huid droger worden en kwetsbaarder voor irritatie. Tijdens het zwemmen reageren afvalstoffen in het water met chloor, waardoor bijproducten ontstaan. Deze stoffen zorgen er samen voor dat jeuk, roodheid en kleine vlekjes op de huid ontstaan.

Vooral bij zwembaden waar het chloorgehalte niet goed is afgesteld, kan de kans op huidirritatie toenemen. Mensen met een gevoelige huid, eczeem of allergieën krijgen vaak extra snel uitslag na het zwemmen.

Veelvoorkomende klachten en hoe je ze herkent

Chloor gerelateerde huidklachten zijn meestal makkelijk te herkennen. De huid voelt droger aan, krijgt rode vlekken en kan gaan jeuken of prikken.

Soms zie je kleine bultjes, blaasjes of zelfs schilfertjes.

Bij kinderen zie je chloor uitslag vaak op de armen, benen of romp, terwijl volwassenen het vooral op de voeten, handen of bij de oksels ervaren.

De klachten verschijnen meestal een paar uur na het zwemmen en verdwijnen weer na één tot drie dagen. Sommige mensen merken dat ze iedere keer na het zwemmen dezelfde klachten krijgen. Dit betekent niet automatisch dat zij allergisch zijn voor chloor, maar juist dat hun huid erg gevoelig is voor de stoffen in het water.

Praktische tips om huidirritatie door chloor te voorkomen

• Douche altijd voor en na het zwemmen. Door vooraf te douchen neemt je huid minder chloor op, omdat deze al vochtig is.
• Na het zwemmen spoel je niet alleen het chloor, maar ook de afvalstoffen en bijproducten van het zwembadwater goed van je af.
• Droog de huid daarna voorzichtig en smeer deze in met een huidvriendelijke crème of bodylotion zonder parfum of alcohol.
• Draag tijdens het zwemmen een goed aansluitend badpak of zwembroek om huidcontact zo klein mogelijk te maken.
• Bij bekende gevoeligheid kun je bij sommige apotheken of drogisten een speciale barrièrecrème kopen.
• Ga niet zwemmen als je al veel last hebt van geïrriteerde huid of wondjes.
• Let er ook op dat je zwemt in zwembaden waar het water goed in balans wordt gehouden.

Wat kun je doen als je toch last krijgt van chloor irritatie

Als je na het zwemmen toch uitslag krijgt, is rust en verzorging meestal het beste.

• Probeer niet te krabben aan rode plekken, ook al jeukt het flink. Krabben kan de huid verder beschadigen en zorgt soms voor infecties.
• Douche je zo snel mogelijk na het zwemmen grondig af met lauw water en gebruik een milde, zeepvrije wasgel.
• Smeer de huid daarna in met een vettende crème, bijvoorbeeld met vaseline of een andere neutrale zalf.
• Heb je veel last, dan kan een arts of apotheker adviseren welke middeltjes geschikt zijn.
• Meestal zijn de klachten binnen een paar dagen verdwenen.
• Als je vaker of heftiger reageert, bespreek dan met je huisarts of een dermatoloog of zwemmen minder vaak een oplossing is, of welk bad geschikt is voor jouw huid.
• In zeldzame gevallen kan langdurige uitslag of ernstige jeuk wijzen op een andere huidaandoening die behandeld moet worden.

De meest gestelde vragen over chloor uitslag

Hoe lang blijft chloor uitslag zichtbaar na het zwemmen?

Chloor uitslag blijft meestal één tot drie dagen zichtbaar. Meestal trekt de roodheid en jeuk uit zichzelf weer weg als je de huid goed verzorgt en met rust laat.

Is er een verschil tussen een allergie voor chloor en huidirritatie door chloorwater?

De meeste mensen hebben geen echte allergie voor chloor, maar ervaren huidirritatie of contacteczeem. Allergieën voor chloor zijn heel zeldzaam. Meestal is er sprake van een gevoelige reactie op chloor en bijproducten in het water.

Kunnen kinderen extra gevoelig zijn voor chloor in zwembaden?

Kinderen hebben vaak een dunnere en kwetsbaardere huid dan volwassenen. Dit zorgt ervoor dat zij sneller huidklachten krijgen na contact met chloorwater in het zwembad.

Wat helpt het beste tegen jeuk na het zwemmen in chloorwater?

Bij jeuk na het zwemmen helpt het om direct af te spoelen met lauw water, de huid zacht te deppen en daarna een eenvoudige, vette crème te gebruiken. Dit kalmeert en beschermt de huid.

Kun je blijven zwemmen met een gevoelige huid?

Mensen met een gevoelige huid kunnen vaak blijven zwemmen als ze de huid goed beschermen, afspoelen en insmeren na het zwemmen. Bij aanhoudende klachten is het slim om medisch advies te vragen.