Direct koelen van de huid geeft verlichting en rust
De eerste stap na het merken van een verbrande huid is afkoelen. Koelen help goed tegen pijn en roodheid. Dat doe je door een natte, koele doek op het verbrande gebied te leggen. Je kunt ook kort onder een lauwe douche staan, maar vermijd ijskoud water, want dat kan je huid juist meer irriteren. Laat natte doeken tien tot vijftien minuten liggen om de huid rustig te laten bijkomen. Herhaal dit enkele keren per dag tot het minder voelt. IJsblokjes worden soms gebruikt, maar dit is niet verstandig: ijs kan extra schade geven aan de gevoelige huid.
Hydrateren van binnenuit en buitenaf ondersteunt herstel
Verbrand door de zon? Dan kun je je huid helpen herstellen door goed te hydrateren. Drink veel water na het zonnen, zodat je lichaam vocht kan aanvullen dat je door de warmte sneller kwijt raakt. Smeer daarnaast je huid in met een zachte, ongeparfumeerde crème of aftersun. Aftersun heeft vaak een verkoelende werking en bevat stoffen die helpen bij het kalmeren van de huid. Kies een crème zonder alcohol, want dat kan uitdroging in de hand werken. Voorkom het gebruik van vette zalven of olie: deze kunnen ervoor zorgen dat de warmte in je huid blijft zitten, waardoor je klachten erger worden.
Zorg voor beschermende kleding en blijf uit de zon
Na een dag met te veel zon is het slim om je huid rust te geven. Ga niet nogmaals de zon in zolang je huid rood of pijnlijk is. Draag luchtige kleding die de verbrande plekken beschermt als je toch naar buiten moet. Een pet of hoed helpt om je gezicht extra te bedekken. Blijf zoveel mogelijk in de schaduw, zeker tussen 12 en 15 uur wanneer de zon het felst is. De huid krijgt zo de tijd om te herstellen zonder nieuwe schade. Kinderen zijn extra gevoelig voor zonverbranding, dus let extra goed op hen tijdens zonnige dagen.
Herstel van de huid en wat je absoluut moet vermijden
Een verbrande huid heeft tijd nodig om te genezen. Soms gaat de huid vervellen of krijg je lichte jeuk. Krab niet aan vervellende plekken, want de huid is erg kwetsbaar. Wil je jeuk tegengaan, gebruik dan een eenvoudig product zoals een koude natte doek. Blijf altijd van blaren af. Breken er toch blaren open, dek ze dan losjes af met een schoon gaasje. Gebruik geen geparfumeerde lotions, aftershave, zalf met menthol of andere prikkelende producten op de verbrande huid. Ga niet onder een warme douche of in een warm bad en wrijf niet stevig met een handdoek over je huid. Zo voorkom je extra pijn en schade.
Waarschuwingstekens om op te letten bij hevige verbranding
In sommige gevallen is een verbrande huid meer dan alleen wat roodheid en pijn. Krijg je blaren, word je misselijk, duizelig of heb je koorts? Dit kunnen tekenen zijn van een ernstige verbranding of een zonnesteek. In deze gevallen is het slim om contact op te nemen met een arts. Dit geldt zeker bij kleine kinderen en ouderen, omdat hun huid kwetsbaarder is. Ook grote stukken verbrande huid vragen om medische hulp. Een dokter kan dan advies geven over extra verzorging of de juiste behandeling.
Veelgestelde vragen over verbrande huid
Hoelang duurt het herstel van een verbrande huid?
Het herstel van een verbrande huid duurt meestal drie tot zeven dagen. Ernstige verbranding kan langer aanhouden. Tijdens het herstel kun je last hebben van roodheid, pijn en eventuele vervelling.
Mag je douchen als je huid verbrand is door de zon?
Je mag douchen als je huid verbrand is door de zon, maar gebruik lauw water. Te heet of te koud water maakt je klachten vaak erger.
Wat moet je vermijden als je huid verbrand is?
Vermijd zonnebank, schurende scrubs, parfum of menthol op de huid en vette zalven. Ook niet krabben of aan blaren zitten, dat geeft meer kans op schade of infecties.
Helpt aftersun echt tegen zonverbranding?
Aftersun helpt bij het kalmeren en verkoelen van de huid na zonverbranding. Het neemt de verbranding niet weg, maar kan herstel ondersteunen en klachten iets verlichten.
Wanneer moet je een arts inschakelen bij een verbrande huid?
Bel een arts bij ernstige pijn, grote blaren, klachten als misselijkheid of koorts, of als een groot deel van het lichaam verbrand is. Kleine kinderen en ouderen hebben vaak extra zorg nodig.
Geef een reactie